我能感受到轻松、愉快或对生活有兴趣的时刻。
这是题型展示，不是对你的判断；公开片段不展示领域归属、选项、评分规则或完整题库。
原创状态观察 · P014安全公开片段
先看五类观察题型，不提交自己的心理回答。
正式版30项，只记录最近14天的资源与负荷信号；每题应回看这14天实际发生的情况，不按理想状态或长期印象判断。
本页只展示服务端投影的五条题干片段，不提供作答按钮，不收集或保存敏感心理回答，也不生成个人结果。
开始查看题干片段前，可先看合成完整报告样例；报告样例同样不收集你的回答。
五类状态观察 · 题干片段
每类只看一条示例
醒来后，我通常有一定恢复感。
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我能完成吃饭、洗漱、出门等基本日常事务。
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我和至少一个人保持着让我感到真实的联系。
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压力升高时，我能先暂停再决定下一步。
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安全与结果边界
正式入口只整理最近14天的资源与负荷信号，不是抑郁、焦虑或其他心理疾病筛查，不提供疾病概率，也不替代专业帮助。一次状态快照不能代表固定人格或疾病结论。
如果出现自伤/伤人想法、已经处在即时危险中，或难以保证自身安全，请立即联系可信任的人、当地急救/紧急服务或医疗服务，不要独处；中国大陆可拨打全国统一心理援助热线12356。