工作耗能地图 · 完整预览
先别诊断职业倦怠。把最近的工作消耗拆成具体条件。
整理负荷、边界、切换、恢复和资源支持五类当前工作条件。本预览不保存、不上传任何选择。
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任务负荷 · 最近14天
最近14天，我安排的任务数量经常超过当天实际可用时间。
按最近14天真实发生的情况作答，不按“应该怎样”选择。只汇总最近14天的工作条件与行为，不诊断职业倦怠、抑郁、焦虑或其他健康问题；若持续影响睡眠、饮食、安全或日常功能，请寻求合格专业帮助。
整理负荷、边界、切换、恢复和资源支持五类当前工作条件。本预览不保存、不上传任何选择。
按最近14天真实发生的情况作答，不按“应该怎样”选择。只汇总最近14天的工作条件与行为，不诊断职业倦怠、抑郁、焦虑或其他健康问题；若持续影响睡眠、饮食、安全或日常功能，请寻求合格专业帮助。