最近3个月的自报学习做法
最近3个月，你自报在真实学习情境中使用结构框架、示例对照、动手练习、反馈纠错和间隔回想五类方法的频次。
P011 · 合成完整报告样例 · 冻结 A 卷
先看完整报告怎样使用本次回答，再决定是否作答。
本页由程序构造的30项答案，经冻结 A 卷正式报告构建器和商业分析构建器生成。它不是某个真人，不代表学习风格、智力或学习能力，也不能证明诊断、方法有效、成绩提升或测量准确率。
公开样例保护说明
正式个人报告会让本人核对30/30项题面和原始选择；公开样例只展示汇总结构和覆盖证明，不发布完整题库、逐题答案、单题评分、评分键或内部兑换码。
合成数据非真人非学习风格非能力或效果证明
学习条件整理 · A卷
“结构框架”和“反馈纠错”相关行为在本轮自报中相对更常出现。
30项回答中：经常如此13项、有时如此7项、很少如此10项。频次只描述近期做法，不代表能力高低。
下一次可选的小实验：动手练习：把20分钟阅读换成10分钟学习加10分钟无提示练习。 记录错误位置和第二次尝试变化。
不把频次包装成能力或效果
没有直接测验记忆保持、迁移、成绩、学习速度、智力、注意力或神经发育状况，也不能证明某种方法对你始终最有效。
五域证据地图
先看计数，再保留混合模式和机会限制
A卷当时没有“无相关机会”选项，报告无法回溯区分“很少这样做”和“没有条件这样做”。
结构框架
先看到目标、组成部分和顺序，帮助新知识有位置可放。
- 经常如此
- 5/6
- 有时如此
- 1/6
- 很少如此
- 0/6
- 机会不足
- A卷未单列
可能模式：在有机会的6项中，这类做法近期相对常出现；它仍可能随任务和材料改变。
例外与限制：经常5项、有时1项、很少0项；计数里的分歧就是需要保留的例外，不用把它抹平成一种类型。
现实核对
学习前用5分钟画一页目录和三个核心问题。
保留证据：记录是否更快定位重点和缺口。示例与对照
通过完整示例、反例和差异对照理解抽象规则如何使用。
- 经常如此
- 2/6
- 有时如此
- 2/6
- 很少如此
- 2/6
- 机会不足
- A卷未单列
可能模式：同一领域同时出现常用与少用情境，先保留为混合模式。
例外与限制：经常2项、有时2项、很少2项；计数里的分歧就是需要保留的例外，不用把它抹平成一种类型。
现实核对
为一个概念各找一个正例和反例，并写出关键差异。
保留证据：记录能否解释为什么一个符合、另一个不符合。动手练习
在小任务中调用新知识，通过尝试暴露真正不会的部分。
- 经常如此
- 1/6
- 有时如此
- 1/6
- 很少如此
- 4/6
- 机会不足
- A卷未单列
可能模式：在有机会的6项中，这类做法近期相对少出现；这可能来自习惯、资源或任务条件，不代表能力不足。
例外与限制：经常1项、有时1项、很少4项；计数里的分歧就是需要保留的例外，不用把它抹平成一种类型。
现实核对
把20分钟阅读换成10分钟学习加10分钟无提示练习。
保留证据：记录错误位置和第二次尝试变化。反馈纠错
用及时、具体反馈确认偏差和下一步，而非只得到对错评价。
- 经常如此
- 4/6
- 有时如此
- 1/6
- 很少如此
- 1/6
- 机会不足
- A卷未单列
可能模式：在有机会的6项中，这类做法近期相对常出现；它仍可能随任务和材料改变。
例外与限制：经常4项、有时1项、很少1项；计数里的分歧就是需要保留的例外，不用把它抹平成一种类型。
现实核对
提交一个小样，只询问最关键的一项改进。
保留证据：记录反馈是否转化为明确修改。间隔回想
隔开时间主动回想和应用，检查知识能否在没有提示时被取出。
- 经常如此
- 1/6
- 有时如此
- 2/6
- 很少如此
- 3/6
- 机会不足
- A卷未单列
可能模式：同一领域同时出现常用与少用情境，先保留为混合模式。
例外与限制：经常1项、有时2项、很少3项；计数里的分歧就是需要保留的例外，不用把它抹平成一种类型。
现实核对
当天、次日和第7天各用3分钟写下记得的要点。
保留证据：记录无需提示能回想和应用的内容。正式个人报告如何交付30/30项证据
正式报告按冻结顺序展示本人看到的题号、领域、题面和本人原始选择，并与五域计数核对；缺题、重复、答案或版本不匹配时拒绝生成完整报告。公开样例不展示这些题面与答案，避免泄露完整题库。
6/6项可核对
正式个人报告在此领域逐项呈现本人作答证据。
6/6项可核对
正式个人报告在此领域逐项呈现本人作答证据。
6/6项可核对
正式个人报告在此领域逐项呈现本人作答证据。
6/6项可核对
正式个人报告在此领域逐项呈现本人作答证据。
6/6项可核对
正式个人报告在此领域逐项呈现本人作答证据。
覆盖、计数、版本与复测边界
已回答30/30项，覆盖5/5类学习条件；A卷没有单列“无相关机会”，低频与机会不足无法完全区分。
每类6项；经常≥4且多于很少，标记“本轮较常出现”；很少≥4且多于经常，标记“本轮较少出现”；其余为“可以继续观察”。A卷未提供“无相关机会”，低频不能解释为能力不足。不计算总分、排名或固定学习风格。
回答在领域和题目之间存在差异；差异可能来自具体任务、材料、资源或当时状态，不应被压缩成固定类型。
这是A卷的独立记录；A/B卷题目与选项不同且尚未等值，不能把两卷频次差解释为学习能力或学习效果变化。
先完成报告中的一次学习实验，并保留第一次产出、错误或回想记录，再考虑复测。建议至少间隔14天；重复作答只补充新行为，不证明方法有效，也不要直接比较A/B卷。
发布版本：0.1.0 · 题库版本：learning-conditions-0.1 · 报告版本：direct-observation-report-0.1 · 分析版本：p011-commercial-analysis-0.3只汇总最近3个月在具体学习条件下的自我观察，不定义固定学习风格，不测智力、能力或注意障碍。
这不是固定学习风格、智力、能力、注意障碍或医疗诊断，也不预测成绩、推荐教育分流或保证任何学习方法有效。
如果学习困难持续影响日常功能，或怀疑存在视听、注意、睡眠、情绪或无障碍需求，请寻求学校支持、医疗或合格专业评估；本报告不能替代这些服务。